蚕蛹是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,制作方法简单,购买新鲜的蚕蛹,然后将蚕蛹放入锅中煮沸,煮至蚕蛹变成白色后捞出,用油炸的方式将蚕蛹炸至金黄色,最后撒上盐和胡椒粉即可食用,注意事项:蚕蛹在煮熟时要注意火候,以免煮过头变硬,炸的时候也要注意火候,避免炸糊,蚕蛹在存放时要放在阴凉干燥处,避免潮湿。