坐月子吃鸡蛋是有好处的，鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，在产后的恢复期，适当食用鸡蛋有助于身体的康复和母乳的分泌，也要注意适量食用，过量的鸡蛋可能会导致胆固醇过高，对身体不利。
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