如果你的手机被人控制了，以下是一些处理建议：
靠前步，立即更改所有重要的密码，包括电子邮件、社交媒体、银行账户等，这可能需要联系相关服务提供商进行身份验证和密码重置。
第二步，如果有人远程访问了你的手机，尝试断开与该设备的连接，这通常可以通过在设备上关闭无线网络或蓝牙来实现。
第三步，安装和运行一款可靠的安全软件，这款软件可以帮助你检测并删除任何恶意软件或病毒。
第四步，更新你的手机操作系统和所有的应用程序到最新版本，这可以修复可能被黑客利用的安全漏洞。
第五步，如果可能的话，恢复出厂设置，这将删除所有数据和设置，但可能会使你的手机回到一个干净的状态，这需要你备份所有重要的数据，因为这个过程不能恢复已经丢失的数据。
考虑寻求专业的帮助，有些专业的IT安全公司提供清理和保护被黑客攻击的设备的服务。
预防总是比治疗更重要，尽量避免点击不明链接，不要下载来自不可信来源的应用程序，定期更新你的设备和应用，以及使用复杂且独特的密码来保护你的设备和个人信息。
