用热水刷牙并不是一个好习惯，虽然热水可以帮助我们清洁口腔，但是如果水温过高，可能会损伤我们的牙齿和牙龈，如果使用过热的水，还可能导致口腔黏膜受损或者引发其他健康问题，建议使用温水来刷牙，温水不仅可以有效地清洁口腔，而且不会对我们的口腔造成伤害。
