如何消除面试紧张

面试紧张是很常见的现象，以下是一些建议来帮助您消除面试紧张：

1、充分准备：提前了解公司背景、职位要求等信息，做好自我介绍和答题准备。

2、模拟面试：与朋友或家人进行模拟面试，增加自信心。

3、放松身心：面试前进行深呼吸、轻松拉伸等放松动作，缓解紧张情绪。

4、正视紧张：认识到紧张是正常的生理反应，不要过于担忧。

5、专注在当下：将注意力集中在面试过程中，而非自己的紧张感。

6、自信心建立：提醒自己过往的成功经历和自己的优点，增强自信。