要增加白细胞,首先需要了解造成白细胞减少的原因,这可能包括营养不足、缺乏睡眠、压力过大或疾病等,增加白细胞的方法包括改善饮食(如摄入富含维生素和矿物质的食物)、保证充足的休息、减轻压力以及治疗任何潜在的疾病,在某些情况下,医生可能会建议使用药物来***白细胞的生成。