要打通全身经络，可以尝试以下方法：
1、按摩：按摩可以帮助促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而促进经络通畅，可以选择适合自己的按摩方式，如穴位按摩、推拿等。
2、瑜伽：瑜伽练习可以帮助调整身体姿势，使经络得到舒展和拉伸，特别是一些具有伸展性的瑜伽动作，如猫牛式、弓箭式等，对于打通全身经络非常有帮助。
3、气功：通过学习和练习气功，可以调节呼吸和意念，达到舒筋活络、疏通经络的目的，常见的气功练习有八段锦、五禽戏等。
4、中草药疗法：中医认为，某些草药具有疏通经络的作用，可以根据自己的体质和需求，选择合适的中草药进行炖汤、泡脚等。
5、保持良好的作息：保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，有助于身体各系统的正常运作，从而促进经络畅通。
6、心理调适：保持良好的心态，学会释放压力，避免情绪波动过大，也有助于经络的平衡和疏通。
