易拉肚子可能是由于多种原因引起的，例如饮食不当、感染、药物副作用等，如果您经常拉肚子，建议您先就诊，由医生帮忙明确是什么疾病导致了腹泻。平时饮食，建议以「高蛋白高能量、低脂肪、少渣低纤维」为原则，补充膳食纤维可以***肠道蠕动，帮助排便。
