要退出控屏模式，请根据您所使用的设备和操作系统采取以下操作：
1、如果您使用的是Windows电脑，可以按下Win +L键组合，直接锁定屏幕。
2、如果您使用的是Mac电脑，可以点击屏幕右上角的苹果图标，选择“锁定屏幕”选项。
3、如果您使用的是智能手机或平板电脑，通常在状态栏找到电源按钮或手势面板，长按并选择“锁定屏幕”或“休眠”选项。
4、如果您的设备运行的是Android操作系统，可以长按电源键，然后从弹出的菜单中选择“锁屏”或“休眠”选项。
5、如果您的设备运行的是iOS操作系统，可以在底部导航栏找到并点击“设置”图标，然后选择“显示与亮度” > “自动锁定”，选择合适的时间间隔。
