总是想睡觉可能是由多种原因导致的，如睡眠不足、睡眠质量差、生活作息不规律、营养不良、缺乏锻炼、精神压力大等，一些疾病如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合症等也可能导致过度嗜睡，要解决这个问题，需要找出具体原因并针对性地进行调整，如保证充足的睡眠时间、改善睡眠环境、调整饮食结构、增加运动量等。
总是想睡觉可能是由多种原因导致的，如睡眠不足、睡眠质量差、生活作息不规律、营养不良、缺乏锻炼、精神压力大等，一些疾病如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合症等也可能导致过度嗜睡，要解决这个问题，需要找出具体原因并针对性地进行调整，如保证充足的睡眠时间、改善睡眠环境、调整饮食结构、增加运动量等。
