命长好与否取决于多种因素，包括遗传、生活习惯、饮食、运动等，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于延长寿命，保持积极的心态、避免过度压力也对健康有益，但请注意，长寿并非人生较早目标，关注生活质量和幸福感同样重要。
