定频空调和变频空调的主要区别在于压缩机的工作方式,定频空调使用固定频率的压缩机,功率和转速在运行过程中保持不变,能效较低且噪音较大,而变频空调则采用可调频率的压缩机,根据室内温度实时调节制冷/制热功率,能效较高且噪音较小,变频空调在舒适度、节能性和环保性方面更胜一筹。