孕晚期脚肿怎么缓解

孕晚期脚肿是很常见的现象，其中大部分是非病理性的变化，主要是由于到了孕晚期之后，***膨大比较厉害，身体负担比较重，影响了血液回流，就会导致下肢水肿，以下是一些缓解脚肿的方法：

1、避免长时间站立：长时间站立会增加下肢血管的压力，加重脚肿的症状。

2、活动双脚：可以适当地进行一些轻度的运动，如散步、游泳等。

3、足部按摩：可以用手轻轻按摩脚底和脚趾之间的穴位，促进血液循环。

4、睡前泡脚：用温水泡脚可以缓解脚肿的症状。