早上空腹喝淡盐水有一定的好处，但也要注意适量，淡盐水有助于补充体内的电解质，促进新陈代谢，排毒养颜，过量饮用淡盐水可能会导致高血压、水肿等健康问题，建议每次饮用量不要超过200毫升，每天1-2次即可，患有高血压、肾病等疾病的人群应避免饮用淡盐水，早上空腹喝淡盐水可以作为日常保健的一种方式，但需注意适量。
早上空腹喝淡盐水有一定的好处，但也要注意适量，淡盐水有助于补充体内的电解质，促进新陈代谢，排毒养颜，过量饮用淡盐水可能会导致高血压、水肿等健康问题，建议每次饮用量不要超过200毫升，每天1-2次即可，患有高血压、肾病等疾病的人群应避免饮用淡盐水，早上空腹喝淡盐水可以作为日常保健的一种方式，但需注意适量。
