腰果含有丰富的维生素B和蛋白质，这些营养素对于胃的保护和修复非常重要，腰果还富含健康的脂肪酸和抗氧化剂，能够减少胃部炎症和消化问题。 如果一次性吃太多腰果，大量的油脂摄入，也不利于食物消化，可能会引起腹胀、反酸等胃部不适症状，此时腰果对胃没有好处。
