1、樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂和纤维素，能够降低血糖水平，樱桃还有助于提高胰岛素敏感性，对糖尿病患者有益。
2、蓝莓：蓝莓中的花青素具有降低血糖的作用，同时还能改善胰岛素抵抗，每天食用一小把蓝莓，有助于控制血糖水平。
3、柚子：柚子富含维生素C、纤维素和矿物质，能够增强胰岛素敏感性，降低血糖水平，柚子的果皮中含有一种名为“柚皮苷”的化合物，具有降低血糖的作用。
4、苹果：苹果中的果胶和纤维素有助于降低血糖水平，苹果还含有一种名为“苹果酸”的化合物，能够提高胰岛素敏感性。
5、橙子：橙子中的果胶和纤维素有助于降低血糖水平，橙子还含有丰富的维生素C,有助于预防糖尿病并发症。
6、红薯：红薯中的淀粉质含量较高，但其独特的β-胡萝卜素、膳食纤维和植物化学物质等成分，有助于降低血糖水平，红薯还具有保护心血管、减肥瘦身等多种功效。
7、黑加仑：黑加仑含有丰富的抗氧化剂和纤维素，能够降低血糖水平，黑加仑还具有增强免疫力、抗炎镇痛等作用。
8、猕猴桃：猕猴桃中的维生素C、E、K和纤维素等成分，有助于降低血糖水平，猕猴桃还具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种功效。
选择这些降血糖水果作为日常饮食的一部分，有助于控制血糖水平，预防糖尿病的发生和发展，糖尿病患者在食用水果时还需注意分量和摄入时间。
