在医学上，体温的正常范围通常被认为是36.5°C至37.5°C，当体温超过这个范围并持续一段时间时，我们就称之为发烧。
如果体温达到38°C以上，就可以被认为是发烧了，但是这并不意味着只有达到38°C才需要处理，体温越高，对身体的影响就越大，因此即使是轻微的升温也应该引起注意，个体差异也会影响到"发烧"的标准，小孩和老人的体温可能会比成年人稍高一些。
需要注意的是，体温只是判断是否有发烧的一种方式，而并非较早的标准，除了体温外，还需要考虑其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛、乏力、寒战等，如果出现这些症状，并且伴随着较高的体温，那么很可能就是发烧了。
如果你感觉不舒服但体温并未达到发烧的程度，也应该寻求医生的建议，因为有些病毒或疾病的症状并不明显，或者可能隐藏在正常的体温范围内。
40°C左右被认为是比较严重的发烧状态，如果你的体温超过这个数值，并且感到不适，那么你应该尽快就医，保持良好的生活习惯，如定时休息、保持饮食均衡、多喝水等，可以帮助你预防疾病的发生。
