桂圆，又称龙眼肉，是一种营养丰富的水果，具有很高的药用价值，干桂圆是将新鲜桂圆经过晾晒、脱水等工艺处理后制成的，便于保存和食用，干桂圆好吗？我们可以从以下几个方面来简短解答这个问题。
1、营养价值：干桂圆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补养颜、益气补血、安神益智等功效。
2、口感：干桂圆的口感独特，香甜可口，适合泡茶、炖汤或直接食用。
3、方便携带：干桂圆经过晾晒脱水处理，便于保存和携带，适合外出旅行或上班族食用。
4、健康效益：干桂圆具有一定的药用价值，如龙眼***有滋补养颜、益气补血、安神益智等功效；龙眼核具有活血化瘀、消肿止痛等作用。
5、适量食用：虽然干桂圆营养丰富，但也不宜过量食用，每天食用约10-15克即可满足身体需求，过量食用可能导致腹泻、胃胀等不适症状。
干桂圆作为一种营养丰富、口感独特的水果，具有一定的保健功效，适量食用干桂圆对身体有益，但也要注意不要过量，对于有特殊体质或疾病的人群，如糖尿病患者、孕妇等，应在医生建议下适量食用。
