脚肿是老年人常见的问题，可能是由于长时间站立、坐姿不良、静脉曲张或其他健康问题引起，以下是一些快速消肿的方法：
抬高脚部：尽可能在休息时把脚抬高，使其高于心脏位置可以帮助减少水肿，可以使用枕头或毯子垫脚，保持20-30分钟。
轻度运动：如散步、瑜伽或者简单的足部转动等，可以***血液流动，帮助消肿。
冷热交替疗法：用冷水泡脚(约15-20分钟)然后立刻用冰袋敷在肿胀处，交替几次，这可以帮助收缩血管，减轻肿胀。
压缩袜：穿戴医用弹力袜可以提供适度的压迫，帮助改善血液回流和淋巴排水。
饮食调整：限制摄入高盐分的食物，增加水果和蔬菜的摄入，以帮助身体排出多余的水分。
药物：如果上述方法不能缓解症状，医生可能会建议使用利尿剂或其他药物来帮助消肿。
都是一般性的建议，具体的治疗方法需要根据老人的具体情况和医生的建议来定，如果脚肿持续不减或者有其他症状出现，应及时就医。
