要缓解痒感,可以尝试以下方法:1、使用温和的皮肤护理产品,避免***性强的化学成分。2、不要过度清洁皮肤,以免破坏天然屏障。3、保持皮肤水分,使用无香料的保湿霜或乳液。4、避免抓挠,以免导致皮肤破损和感染。5、冷敷痒处,减轻瘙痒感。6、使用抗过敏药物,如非处方的抗组胺药。7、如痒感持续严重,请寻求医生建议,可能需要使用处方药物。