过敏是由于免疫系统对某些物质过度反应而引发的一种疾病，要预防过敏，首先需要了解自己过敏的原因，避免接触过敏原，以下是一些预防过敏的方法：
1、保持室内清洁：定期打扫房间，清除灰尘、螨虫等过敏原，使用空气净化器和除湿器可以减少过敏原的滋生。
2、勤换洗衣物：经常清洗床上用品、窗帘、地毯等，以减少过敏原的积累。
3、避免宠物接触：尽量不要让宠物进入卧室，定期给宠物洗澡和清理毛发。
4、注意饮食：避免食用过敏源食物，如花生、虾、蟹等，多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力。
5、减少化学物质接触：避免使用含有香精、染料等化学物质的家居用品，选择无***性的产品。
6、佩戴口罩：在花粉季节和空气质量较差时，外出佩戴口罩，减少吸入过敏原。
7、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。
8、及时就医：一旦出现过敏症状，要及时就医，按医嘱用药，切勿自行治疗。
