老年人喝绿茶好吗

老年人喝绿茶是有益的，绿茶中的抗氧化剂和茶多酚可以帮助降低血压、降低胆固醇、预防心脑血管疾病，绿茶还含有丰富的维生素C和E,可以增强免疫力，延缓衰老，老年人在饮用绿茶时需要注意不要过量，以免引起失眠、心悸等不适症状，老年人如果有慢性胃病、十二指肠溃疡等消化系统疾病，应该避免空腹饮茶，以免***胃肠道黏膜。

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