韭菜是一种非常有价值的蔬菜，它能够补肾壮阳，不论是中医学还是现代医学，都对其补肾功效给予肯定，没有任何科学研究显示，吃韭菜会加重肾病 。一次不要吃太多韭菜哦，最好控制在一顿100~200g,不能超过400g。
