走路脚后跟疼的原因有很多,常见的有足底筋膜炎、足跟骨质增生和脊柱炎,足底筋膜炎是由于长时间的站立、行走,导致足底的筋膜出现劳损或者损伤,无菌性的炎症***性的产生疼痛,足跟骨质增生是由于年龄增长,骨质疏松,骨骼结构发生变化,导致足跟骨头变大,压迫到周围的神经和软组织,脊柱炎是一种自身免疫性疾病,会导致脊柱和骨盆关节发生炎症。如果您感到不适,建议您及时就医治疗,您可以尝试以下方法缓解脚后跟疼痛:休息、按摩、热敷、冷敷等。