1、多喝水，多喝一些热牛奶，或者是新鲜的果汁，如西瓜汁、葡萄汁等，来促进酒精的代谢，往往通过上述方法，胃胀气的症状可以得到快速缓解。2、按摩腹部，由肚脐四周顺时针按摩，可以快速促进肚子内的气体排出，有助于缓解胃胀气症状 。
