虚岁和实岁是两种计算年龄的方式,虚岁是中国传统的计龄方式,通常在出生时就算作一岁,每过一个新年都会增加一岁,而实岁则是按照公历生日来计算,即从出生之日开始,每年过生日就增加一岁,虚岁更能体现一个人已经度过的岁月,但在实际生活中,由于生日可能滞后于其他重要的纪念日,所以实岁更为常用。