如果您的糖耐不过关,首先需要咨询医生并进行进一步检查以确定糖尿病的诊断,您可以尝试通过饮食调整、增加运动和减肥来改善血糖控制,如果这些方法仍然无法达到理想的血糖水平,医生可能会建议您开始药物治疗或注射胰岛素,请务必遵循医生的建议并定期监测您的血糖水平。