孕妇贫血最常见于缺铁性贫血，主要是富含铁的食物，包括牡蛎、蛤蜊、动物肝、牛肉、虾、鸡肉，以及营养丰富的早餐，如谷物、扁豆，还有促进铁吸收的西兰花、橙汁、葡萄柚、草莓等 ，孕妇还可以在饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓或猕猴桃，就可摄取维生素C,铁的吸收率也随之增加。
孕妇贫血最常见于缺铁性贫血，主要是富含铁的食物，包括牡蛎、蛤蜊、动物肝、牛肉、虾、鸡肉，以及营养丰富的早餐，如谷物、扁豆，还有促进铁吸收的西兰花、橙汁、葡萄柚、草莓等 ，孕妇还可以在饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓或猕猴桃，就可摄取维生素C,铁的吸收率也随之增加。
