头冲西睡觉这个问题，其实涉及到地球磁场和人体生物钟的关系，地球磁场从南极指向北极，因此在北半球，头朝南睡觉有助于人体顺应地球磁场的规律，有利于睡眠质量，而头朝西睡觉则与地球磁场方向相反，可能会影响到人体生物钟的调节，导致睡眠不佳。
这种影响因人而异，有些人可能并不受到明显影响，所以头冲西睡觉对于他们来说并无大碍，现代人的生活方式和工作环境也使得头冲西睡觉的情况变得越来越少见，是否头冲西睡觉好不好，这个问题并没有一个明确的答案，需要根据个人的实际情况来判断。
如果你发现头冲西睡觉对你的睡眠质量有影响，可以尝试调整睡姿，但如果你感觉并无大碍，那么可以根据自己的习惯来选择合适的睡姿，保持良好的作息规律、舒适的睡眠环境以及适当的锻炼，都有助于提高睡眠质量。
