晚上睡觉开窗户好吗

晚上睡觉开窗户好不好，这要根据具体情况来判断，开窗通风有助于空气流通，降低室内细菌和二氧化碳浓度，有利于改善睡眠环境，在夏季高温和冬季寒冷时，长时间开窗可能会导致室内温度下降过多或上升过多，影响舒适度和健康，如果窗户临近马路或噪音源，开窗可能会受到噪音干扰，晚上睡觉开窗户要根据实际情况和个人需求来决定，如果确实需要通风，可以选择合适的时间段，如早晨或傍晚，避免对休息造成影响。