近视如何恢复正常

保持良好的用眼习惯，避免长时间看书或使用电子设备。

定期进行眼睛休息，每隔20分钟看远方20秒，让眼睛得到放松。

增加户外活动时间，提高自然光线暴露度，有助于预防近视发展。

保持正确的坐姿和阅读距离。

饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，有助于保护视力。

如果视力下降严重，可以考虑佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

这些方法并不能立即恢复视力，需要长期坚持并在必要时寻求专业医生的建议。