儿童吃板栗好吗

儿童吃板栗是可以的，但要注意适量，板栗含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对儿童的生长发育有一定的促进作用，板栗中的淀粉较多，不易消化，过量食用可能导致胃肠不适，板栗中含有较高的钾元素，如果儿童肾功能不佳或患有肾病，应减少摄入，给儿童吃板栗时要控制好量，避免过量摄入，还要注意煮熟后再给儿童食用，以免引起食物中毒，适量食用板栗对儿童是有益的，但要注意掌握好摄入量。