免费心理咨询资源可以在网上找到，例如一些公益组织、热线电话和在线平台，部分大学和社区中心也提供免费心理咨询服务，可以尝试拨打“心理援助热线”(12320-5)或登录“心理健康教育与咨询中心”网站(www.mentalhealthchina.org)获取帮助，请确保选择正规渠道，以保证心理咨询的有效性和安全性。
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