发烧是身体对病毒或细菌感染的一种自然反应，通常伴随着头痛、乏力和食欲不振等症状，要让发烧尽快好转，可以采取以下措施：
1、多喝水：发烧时，身体会失去水分，多喝水有助于补充体液，降低体温，可以喝白开水、淡盐水或者喝一些清热解毒的草药茶。
2、适当休息：发烧时，身体需要更多的能量来抵抗病毒，所以要保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，让身体有更多的精力去对抗病毒。
3、用药治疗：可以使用退烧药如扑热息痛、布洛芬等来降低体温，但要注意按说明书的剂量和用法使用，不要滥用药物，如症状持续不减或加重，应及时就医。
4、保持室内通风：发烧时，要保持室内空气流通，避免空气污浊导致病情加重，可以开窗通风，也可以使用空气净化器来提高室内空气质量。
5、注意饮食：发烧期间，要注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免食用油腻、辛辣、***性食物，以免加重肠胃负担。
6、保持良好的心态：心情愉快有助于提高免疫力，有利于身体康复，可以通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式调整心情，保持乐观积极的态度。
发烧时要及时采取措施降温、补充水分、休息养生，同时注意观察病情变化，必要时就医治疗，只要做好这些方面的工作，发烧很快就会好起来。
