计算能量消耗的公式是：热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。指数K＝30÷速度（分钟/400米）。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。
能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程。即能量代谢的过程。常用指标为能量代谢率。根据人体活动水平的差异，分为基础代谢、静息代谢和活动代谢。静息代谢是指人处于不活动或活动前状态时的能量代谢，此时身体消耗的能量用于保持身体姿势和维持基础代谢。
消耗能量的公式是：能量=体重(kg)×运动时间(h)×指定运动代谢当量×1.44。
其中，指定运动代谢当量是指不同运动任务时的代谢当量，常见的有1.5、2.0和3.0等，1.44是一个修正系数。
初中生物通常掌握的是比较简单的运动代谢当量，如静坐（1.0）、步行、慢跑等,计算消耗能量可以先根据运动类型选择代谢当量，再带入公式中计算。
计算公式：Q=Vq Q表示热量(J)，q表示热值( J/kg )，m表示固体燃料的质量(kg)，V表示气体燃料的体积(m^3）。 q=Q放/m(固体）；q=Q放/v(气体）
W=Q放=qm=Q放/
m W=Q放=qV=Q放/v (W：总功）
初中电能的消耗公示主要是w=pt或w=uit或Q=I2Rt
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