艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效***人体穴位，达到调理气血、舒筋活络、消肿止痛等功效，艾灸的操作方法如下：
1、准备：选用质量好、无杂质的艾草，将其在火上烧至灰白色，然后晾干备用，准备一把火柴或打火机、一根针灸针或艾条、一张细布或纸片。
2、穴位选择：根据需要调理的身体部位和症状，选取相应的穴位，如足三里、合谷、太冲等。
3、点燃艾条：将晾干的艾条切成适当长度，点燃一端，另一端用细布或纸片轻轻搓擦，使艾烟散发出来。
4、施灸：将点燃的艾条接近皮肤，距离一般为3-5厘米，以产生温热感为宜，每个穴位灸约15-20分钟，直至皮肤出现红晕，如需要加强效果，可间隔10分钟后再次施灸。
5、注意事项：艾灸时要注意观察身体反应，如出现过敏、灼伤等情况立即停止，孕妇、月经期女性、高热患者等特殊人群不宜进行艾灸。
