月经期减肥效果好吗

于 2025-09-07 10:57:06 发布在知识问答浏览4次

月经期减肥效果因人而异，但是有一些研究表明，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，有专家发现，女性在经期内减肥效果最好，在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。

需要注意的是，月经期减肥并不是适合所有人的方法，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在使用此方法之前咨询医生。