黄河和长江，两条中国最重要的河流，都发源于青藏高原的深处。
黄河，被誉为中国的母亲河，发源于青海省巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地，海拔5070米的地方，被称为玛曲，在经历了长期的侵蚀作用和地壳变动后，黄河开始向东流经甘肃、宁夏、内蒙古、山西、河南和陕西等地，最终在山东注入渤海。
长江则发源于青藏高原上的唐古拉山脉，同样位于青海省的那曲地区，海拔5000米左右，也被称为昆仑山脉，它向东流经**、四川、云南、贵州、湖南、江西、安徽、江苏等省份，最后在上海注入东海。
黄河和长江都发源于青藏高原的深处，但具体的发源地点分别在青海省的巴颜喀拉山和唐古拉山脉，这两条河流不仅是中国的两大水系，也是亚洲的主要河流之一。
