高考缓解压力的方法是首先是课间的话不要一直待在教室里面，可以到走廊去呼吸一些新鲜的空气，这样子大脑会保持一个比较清醒的状态，对复习效率的提升也会比较有帮助。第二点呢就是在放学之后可以到操场上去跑一跑步，或者是做一些不要太激烈的运动。
