早晨空腹喝开水好吗

于 2025-09-07 10:51:52 发布在知识问答浏览4次

早晨空腹喝开水有很多好处，喝水可以帮助唤醒你的新陈代谢，促进身体的排毒过程，喝水还可以帮助你保持身体的水分平衡，预防便秘和其他消化问题，如果你想减肥或者控制血糖，那么在空腹时喝水可能不是最好的选择，因为这可能会导致胃部膨胀和其他不适症状，如果你想在早晨喝水，最好先吃点东西再喝水，以避免对身体造成不良影响。