舒肝按摩是一种中医养生方法，主要通过按摩特定的穴位来达到舒肝理气、调节气血的目的，在进行舒肝按摩时，可以按摩以下几个部位：
1、太冲穴：位于脚背上靠前第二跖骨之间凹陷处，是舒肝气、平肝阳的重要穴位，可以用拇指或食指轻轻按压，每次按压约3-5分钟，每天2-3次。
2、行间穴：位于脚背上靠前第二跖骨之间的凹陷处，是肝经的原穴，具有疏肝解郁、调和气血的作用，可以用拇指或食指轻轻按压，每次按压约3-5分钟，每天2-3次。
3、肝俞穴：位于背部第9个胸椎棘突下，是肝经的主要穴位之一，具有疏肝理气、滋养肝脏的作用，可以用手掌根部轻轻按压，每次按压约3-5分钟，每天2-3次。
4、章门穴：位于腹部，横膈膜下方，第十一肋骨下缘与剑突之间，是肝经的主要穴位之一，具有疏肝解郁、调和脾胃的作用，可以用手指轻柔按压，每次按压约3-5分钟，每天2-3次。
在进行舒肝按摩时，需要注意保持身体放松，避免用力过猛，按摩过程中如出现不适，应立即停止按摩，如有需要，请咨询专业的中医师进行指导。
