韧带拉伤和肌肉拉伤的区别在于，拉伤的部位不同，肌肉的拉伤常为骨干部分肌肉的拉伤，而韧带拉伤为关节周围韧带损伤而导致的拉伤。症状也有所不同，韧带拉伤可以出现局部的疼痛、肿胀，导致关节不稳定；而肌肉拉伤可以导致疼痛、肿胀，但是不会出现关节的不稳定。
