叶酸睡前吃好吗

于 2025-09-07 10:48:11 发布在知识问答浏览3次

叶酸是一种水溶性B族维生素，普遍存在于各种动植物食品中，如果在睡前吃叶酸制剂，应尽量避免空腹服用，防止增加胃肠负担，引起胃部不适，建议在饭后半小时到一小时之间服用叶酸，这样可以减少对胃肠的***。

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