空腹跑步并不适合所有人，因为它可能会导致低血糖、脱水和其他健康问题，如果你选择在空腹状态下锻炼，请确保你已经充分补充了水分和能量，并在运动后及时补充营养，空腹跑步是否适合你取决于你的身体状况和运动习惯，建议在开始新的运动计划之前咨询专业人士的意见。
