早晨空腹喝柠檬水好吗

早晨空腹喝柠檬水有一定的好处，但也要注意适量，柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进新陈代谢和排毒，柠檬水还可以缓解口渴、改善消化和预防感冒等。

空腹喝柠檬水可能会***胃黏膜，导致胃部不适，建议在早餐后半小时再喝柠檬水，以避免对胃部造成不良影响，柠檬水的酸性较强，过量饮用可能会损害牙齿，应适量稀释或用吸管饮用。

早晨空腹喝柠檬水可以带来一定的益处，但需注意适量和时间，以免对身体造成不良影响。