早上睡回笼觉，即多睡一会儿懒觉，这个问题因个人习惯和需求而异，从健康角度来看，保持充足的睡眠对身体和精神健康是非常重要的，成年人每天建议睡眠7-9小时，以保证身体得到充分休息和恢复，如果晚上早睡早起，白天精力充沛，那么早上睡回笼觉可能是一个不错的选择。
过于依赖回笼觉可能会导致晚睡、熬夜等不良作息习惯，影响身体健康，过度的回笼觉可能会打乱生物钟，导致白天困倦、精力不集中等问题，要根据个人需求和生活习惯来决定是否睡回笼觉。
早上睡回笼觉好与否取决于个人的身体状况、作息习惯和生活需求，保持良好的作息习惯和充足的睡眠是最重要的，如果确实感到疲劳，可以适当地进行午休或小憩，但不要过度依赖回笼觉。
