生痰的食物主要是寒凉性食物，如鸭肉、西瓜、黄瓜、梨、苦瓜等，这些食物在食用后容易导致体内寒气过重，从而引起痰液增多，油腻食物也容易生痰，如炸鸡、薯条等。希望这能回答您的问题，如果您有其他问题，请随时问我。
