1克脂肪等于9卡路里，这是因为脂肪是食物中的能量密度最高的一种营养素，每克脂肪提供9千卡的能量，占食物总热量的约90%，如果你想控制体重或改善健康状况，减少脂肪摄入是非常重要的，希望这个回答对你有帮助！
