想要拥有白皙的皮肤，首先需要了解皮肤变黑的原因，主要原因有紫外线照射、内分泌失调、生活习惯不良等，要从根本上解决皮肤变黑的问题，需要从以下几个方面入手：
1、防晒：日常生活中要避免长时间暴露在阳光下，出门时要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜等。
2、调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
3、饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，同时要保持良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣等***性食物。
4、保持心情愉快：情绪波动会导致内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢，因此要学会调节情绪，保持愉快的心情。
5、坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于改善肤色。
6、护肤：选择适合自己肤质的护肤品，定期进行深层清洁和保湿，保持皮肤水油平衡。
7、美白产品：可以使用具有美白效果的产品，如含有维生素C、熊果苷等成分的美白精华液、乳液或面膜等，但要注意不要过度使用美白产品，以免对皮肤造成伤害。
综合以上方法，坚持一段时间后，皮肤会逐渐变白，但是要注意，每个人的肤质和吸收能力不同，变白的速度和效果也会有所差异，关键是要保持耐心和毅力，坚持适合自己的护肤方法。
