在火场中,保持冷静、寻找安全通道并避免烟雾是逃生的关键,低姿行走以避开浓烟,然后用湿布捂住口鼻以防吸入有毒气体,如果被困,尝试拨打求救电话并使用手电筒发出信号,切勿盲目跳楼,可选择阳台、窗口等位置爬出去,最重要的是要定期进行消防安全培训,提高自我保护能力。